白茶的功效與作用及禁忌 白茶的科學(xué)飲用方法注意事項(2)

　　5、消除疲勞、養心、提神

　　白茶中的咖啡堿和黃烷醇類(lèi)可促進(jìn)大腦垂體活動(dòng)，能加強肌肉收縮，消除疲勞，使人頭腦清醒提神，有助于思維，白茶具有耐泡特點(diǎn)，一天旅途一杯茶，可以很好緩解消除疲勞和提神作用。

　　6、保護心血管系統

　　白茶的黃酮類(lèi)化合物在加工中較好得保留了榭皮素，是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。

　　7、抗過(guò)敏反應

　　臨床上的過(guò)敏反應可根據發(fā)病類(lèi)型分為二大類(lèi)四個(gè)分型。

　　速發(fā)型(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型)和遲發(fā)型(Ⅳ型)。過(guò)敏性皮膚炎，新生兒的臨床發(fā)病率極高，約占20%～30%，青年期的發(fā)病率也量2%~3%以上。

　　白茶茶葉中含有的兒茶素和特有的茶多酚是主要抗過(guò)敏活性成分，白茶還可以有效地減輕炎癥部位的真皮浮腫，達到白茶保健功效抗過(guò)敏的作用。

　　8、增強免疫力

　　茶氨酸在人體肝臟內分解為乙胺，乙胺又能調動(dòng)名為“伽馬-德耳塔T形細胞”的人體血液免疫細胞做出抵御外界侵害反應，繼而由T形細胞促進(jìn)干擾素的分泌，形成人體抵御感染的“化學(xué)防線(xiàn)”。

　　專(zhuān)家研究結果，喝白茶能使人體血液免疫細胞的干擾素分泌量增加5倍，長(cháng)飲白茶能提高人體的抗病增強免疫力。

　　9、防止呼吸道損傷

　　專(zhuān)家說(shuō)指出，長(cháng)期飲用福鼎白茶能讓血糖保持正常水平，達到白茶保健功效的降血糖作用。

　　而且能防止吸煙呼吸道損傷，白茶可以對吸煙造成損傷的DNA進(jìn)行修復，白茶保健功效非常好，這是我們通過(guò)人體實(shí)驗得出的結論，長(cháng)年吸煙者應多喝白茶。

　　10、利尿解毒

　　2000多年前，《神農本草經(jīng)》就記載道：“神農嘗白草，日遇七十二毒，得荼而解之。”

　　荼即為茶，唐陸羽《茶經(jīng)》據此得出“茶之為飲，發(fā)乎神農氏，聞?dòng)谥荇敼?rdquo;的結論。

　　白茶中高含量的茶多酚中黃烷醇類(lèi)化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過(guò)率，使尿液中的乳酸獲得排除，達到利尿排毒作用。

　　副作用

　　適當的服用白茶具有保健身體的作用，但是不科學(xué)的服用則會(huì )給身體帶來(lái)副作用，并且不是所有人群都是適合服用的。具體的副作用如下：

　　1.過(guò)量的服用白茶容易損傷身體的精血，并且也會(huì )令脾胃更加的寒性。長(cháng)期服用，患者的臉部會(huì )變得面黃肌瘦，同時(shí)食欲大減，甚至出現嘔吐的情況。

　　2.空腹直接服用白茶，茶水會(huì )直接進(jìn)入腎經(jīng)，對于腎臟健康非常的不利。

　　3.如果服用到了劣質(zhì)的白茶，那么對于身體健康損害非常的大。劣質(zhì)的茶葉中含有大量的污染殘留物，并且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開(kāi)水清除出來(lái)。雖然這些殘留物對于身體的損傷比較的小，但是并不代表沉積之后不會(huì )損害健康。

　　4.茶葉中含有些對身體有害的金屬物質(zhì)，例如鉛元素、鎳元素以及鉻元素等。這些金屬元素的污染來(lái)自于化學(xué)品殘留物還有茶樹(shù)的生長(cháng)環(huán)境，甚至在加工的過(guò)程中也有可能出現。特別是鉛元素的毒性非常的大，慢慢的沉積還有可能導致身體出現慢性中毒。

　　5.睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)最好不要喝茶，這是因為喝茶會(huì )導致神經(jīng)興奮起來(lái)，令睡眠質(zhì)量下降，甚至還有可能失眠。