股票下跌應該如何調節自身情緒

　　股票下跌應該如何調節自身情緒

　　1、轉移你的注意力

　　當人的情緒處于低潮時(shí)，對任何事情都提不起興趣�？偸窍胫�(zhù)那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問(wèn)題，轉移注意力。有時(shí)候，一些事情是人們無(wú)法改變的。既然已經(jīng)成為事實(shí)，不要總想著(zhù)如何再讓它變?yōu)樘摕o(wú)，嘗試著(zhù)去接受，去面對現實(shí)。一個(gè)人不可能改變全世界，事物不會(huì )因你而改變。我們所能做的，就是適應這個(gè)世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開(kāi)心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖。不要總是對現實(shí)的生活現狀不滿(mǎn)，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。

　　2、學(xué)會(huì )寬容

　　寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的升華。不要總是想著(zhù)對方如何得罪了你，給你造成了多大的傷害或損失。想想對方是不是值得要你去如此發(fā)火。他是故意的還是無(wú)心的？平日待你如何？給對方一個(gè)機會(huì )，就是給自己一個(gè)機會(huì )。對于一些人，原諒，遠遠要比懲罰來(lái)得有效。也許只是一時(shí)的失誤，也許只是一閃而過(guò)的歪念。人總有犯錯誤的時(shí)候，對人不要過(guò)于苛刻。不要總是認為江山易改，本性難移。有時(shí)候，只要有信心，人是可以改變的�；蛟S是為了友情，或許是為了愛(ài)情，又或許是為了親情。要用發(fā)展的眼光看待他人。尤其是對于相愛(ài)的人。也許你無(wú)法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛(ài)著(zhù)對方，就給他機會(huì )去改變。但是，嚴格要求對方的同時(shí)，也要嚴格要求自己，對于自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴于待人，寬于待己。這樣做會(huì )讓對方傷心、失望。

　　3、知足者長(cháng)樂(lè )

　　你現在所受到的痛苦，不是毫無(wú)意義的。人一輩子會(huì )碰上許許多多的痛苦，這是我們無(wú)法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發(fā)人的斗志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會(huì )輕易的被困難所**。追求完美的人生，是每個(gè)人的夢(mèng)想。但是，這種完美真的存在么？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？每個(gè)人都有缺點(diǎn)，每件事都會(huì )有不足�？慈丝词�，先看到其美好的一面，如果你認為這個(gè)人值得你去付出，我想你一定可以容忍對方的缺點(diǎn)。不要把目光總盯在丑惡的方面，那樣你永遠找不到快樂(lè )，永遠不會(huì )有好的心情。

　　4、學(xué)會(huì )控制自己

　　人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是復雜的，不是只有善念。有時(shí)一些惡念，還可以幫助人發(fā)泄心中不滿(mǎn)。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關(guān)鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為文章來(lái)源www.travelwithnise.com所以惡念不可怕，只要運用得當，反而可以幫人疏解壓力。

　　5、正確面對自己的選擇

　　有時(shí)候對一件事，因時(shí)間的改變會(huì )有不同，當時(shí)對你來(lái)說(shuō)是很痛苦的一件事，過(guò)一段時(shí)間之后，你也許會(huì )有另一番見(jiàn)地。嘗試從不同的角度看問(wèn)題，你也許會(huì )發(fā)現，痛苦并不像你想象的那樣真實(shí)。

　　6、正確面對現實(shí)

　　不要總是幻想這會(huì )遇到什么新奇的事情。這不是童話(huà)的世界。這個(gè)世界是現實(shí)的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。決不要把自己的快樂(lè )建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂(lè )不會(huì )長(cháng)久，很快就會(huì )被無(wú)邊的痛苦所取代。真正的快樂(lè )，是發(fā)自?xún)刃牡�。一個(gè)成熟的人，應該勇于對自己做過(guò)的事情負責。對于自己做過(guò)的事情，不要后悔，因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時(shí)的你所認可的，因此，你沒(méi)有理 由去后悔。不要總是想著(zhù)也許我那樣做就不會(huì )有這樣的后果了。要知道，不要以同一個(gè)結果去比較不同的選擇，也許另外一個(gè)選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選 擇了，就不要后悔。只要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發(fā)展吧。有些事只要自己努力去做了，收獲是水到渠成的。不要總是想著(zhù)自己會(huì )得到什么樣的結果， 用心去欣賞自己努力的過(guò)程，那才是你最應該記住的。